أخر الاخبار

علامات انتهاء الحب عند الرجل - كيف تكتشفينها?

من المهم التعرف على العلامات التي تشير إلى انتهاء الحب عند الرجل. إذا كنت تشعرين بعدم اهتمام الرجل بك، أو قلة اهتمامه بحياتك وأحلامك، أو انزعاجه منك، فقد تكون هذه علامات على انتهاء الحب. قد يتجاهل الرجل مشاعرك ويظهر قلة احترام، وقد لا يتحدث عن المستقبل المشترك. يجب أن تثقي بحدسك وتفتحي نقاشاً صادقاً معه حول المشاعر والمستقبل العلاقة.

أهم النقاط

  • قلة الاهتمام والاهتمام المنخفض من الرجل هي علامة على انتهاء الحب.
  • انزعاج الرجل وقلة احترامه قد يشيران إلى عدم وجود الحب.
  • قد لا يتحدث الرجل عن المستقبل المشترك بك وهذا علامة أخرى على الانتهاء.
  • تثقي بحدسك وتفتحي نقاشاً صادقاً مع الرجل حول المشاعر والمستقبل.
  • عليك أن تكون حذرة وتبحثي عن حلول لقضايا العلاقة في حالة انتهاء الحب.

علامات انتهاء الحب عند الرجل

بعض العلامات الشائعة عند انتهاء الحب عند الرجل تتمثل في أنتِ تشكين بعدم حبه لكِ وتشعرين بعدم التقدير وعدم الأمان، وشريكك يظهر عدم الاهتمام بأحلامك وعدم دعمها. قد يشعر الرجل بالانزعاج منكِ ويظهر قلة احترام واهتمام. هذه العلامات يجب أن تنبهكِ إلى احتمالية انتهاء الحب من جانب الرجل وتستحقين التحدث بصراحة حول ذلك.

عندما تشعرين بأنكِ لست جيدة بما فيه الكفاية أو بعدم اهتمام شريكك بأحلامك، فقد يكون هذا إشارة على انتهاء الحب. الرجل الذي لا يهتم بمشاعركِ ويظهر قلة احترام لا يستحق حبكِ. تحدثي معه بصراحة وحاولي فهم ما يدور في داخله وتواصلي بكل صراحة للتأكد من حالة العلاقة.

لا تستسلمي للشكوك والتردد، فقد تحتاجين إلى الحوار المفتوح لمعرفة حقيقة الأمور. تذكري أنكِ تستحقين شريكاً يقدركِ ويحترمكِ ويدعمكِ في تحقيق أحلامك. قد يكون وقت التفكير في مستقبل العلاقة واتخاذ القرارات المناسبة لصالحكِ.

علامات انتهاء الحب عند الرجل توضيح
أنتِ تشكين بعدم حبه لكِ تشعرين بقلة الرغبة في الاهتمام والحب من قبل الرجل
تجعلكِ تشعرين بأنكِ لست جيدة بما فيه الكفاية تشعرين بقلة التقدير والدعم وعدم الأمان في العلاقة
شريكك لا يهتم بأحلامك لا يظهر الرجل اهتمامًا بأهدافك وأحلامك وقد يقلل من دعمها

احترمي نفسك وتحدثي مع شريكك بصراحة حول مخاوفك ومشاعرك. لا تنسي أن الحب الحقيقي يستند إلى الاحترام والاهتمام ببعضهما البعض كأشخاص مستقلين. قد تحتاجين إلى التفكير في تحقيق السعادة الشخصية والبحث عن العلاقة التي تستحقينها.

تصرفات الرجل عند انتهاء العلاقة

عندما ينتهي الحب في العلاقة، يتضح عادةً تصرفات الرجل التي تشير إلى ذلك. يمكن للرجل أن يفقد الاهتمام بالشريك ويظهر قلة الاستماع إليها وعدم الاحترام لها. قد يعبّر الرجل عن عدم الاهتمام بحياة شريكته وعدم جعلها من أولوياته. قد يبتعد عن التواصل الجسدي والعاطفي ويخفض من مستوى الاتصال بشريكته.

تصرفات الرجل هذه تعتبر علامات قوية على انتهاء الحب في العلاقة. ينبغي أن تنتبه النساء لهذه العلامات وتدرك أهميتها. إذا كان الرجل يظهر هذه التصرفات، يجب على الشريكة أن تكون شجاعة في التعامل مع هذه الوضعية والبحث عن حلول مناسبة.

عندما يفقد الرجل الاهتمام بالشريك، فإنه يشير إلى أنه لم يعد هناك حب حقيقي في العلاقة. قد يكون من الصعب مواجهة هذه الحقيقة، ولكن الشريكة يجب أن تثق في حدسها وتتصرف بناءً على ما تشعر به.

ليست هناك حاجة للإصرار على البقاء في علاقة لا يوجد حب فيها. إن الشريكة تستحق الاحترام والاهتمام، ولا يجب أن تكون في علاقة تفتقر إلى هذه الجوانب الأساسية.

قلة الاهتمام والاهتمام المنخفض

عندما يكون للرجل قلة الاهتمام بشريكته وعدم الاستماع إليها، فهذا يشير إلى احتمالية انتهاء الحب. إذا كانت المحادثات قليلة وغير مهتمة، وإذا كان الرجل يظهر عدم انتباه لاحتياجات الشريكة، فقد يكون الوقت قد حان للنظر في مستقبل العلاقة.

الشريكة لا يجب أن تكون في علاقة تفتقر للاهتمام والاستماع من الرجل. إن شريكك لا يحترمك إذا كان لديه قلة الاهتمام بهم وبمشاعرك واحتياجاتك.

قلة التواصل والاتصال

إذا كان الرجل يقلل من التواصل مع شريكته ولا يظهر الاهتمام بمشاعرها أو احتياجاتها، فهذه أيضًا علامة قوية على انتهاء الحب. الاتصال المستمر والذي يشغل الرجل بالشريكة يعكس الحب والاهتمام بالعلاقة. إذا كان هناك انقطاع في التواصل، فقد يكون الوقت قد حان لإعادة التقييم والبحث عن حلول للوضعية الحالية.

انعدام الثقة وعدم الاحترام والاتصال المنخفض قد يشكلون تحدٍ كبيرًا للعلاقة. يجب أن تكون الشريكة صادقة مع نفسها وأن تستجيب لمشاعرها وحاجاتها الشخصية.

الانسحاب والاتصال الجسدي والعاطفي

عندما يبدأ الرجل في الانسحاب من العلاقة، فقد يكون هذا علامة على انتهاء الحب. يمكن أن يقلل من الاتصال الجسدي والعاطفي مع الشريكة، مما يؤدي إلى بعد الشعور والاحتباس العاطفي. إذا كان الرجل لا يظهر الرغبة في التواصل الجسدي ولا يتحلى بالحنان والعاطفة، فقد يكون الوقت قد حان لمواجهة حقائق العلاقة والنظر في المستقبل.

الاستمرار في العلاقة التي انتهى فيها الحب يسبب المزيد من الألم والإحباط. يجب أن تكون الشريكة شجاعة وقوية وتحاول استكشاف الأسباب والتحدث بصراحة مع الرجل، بغض النظر عن نتيجة هذه المحادثة.

في النهاية، تأكدي من أنك تهتمين بنفسك وبسعادتك. لا تضيعي وقتك وجهودك في الحفاظ على علاقة ضائعة. ابحثي عن الحب الذي تستحقينه ولا تتوقفي عن السعي للسعادة والاحترام في علاقتك.

دليل انتهاء الحب لدى الرجل

إذا شعرتي بأن العلاقة تتحمل علامات انتهاء الحب من جانب الرجل، فقد يكون دليل انتهاء الحب لديه مؤشرًا مهمًا. يتضمن هذا الدليل العديد من العلامات التي تشير إلى أن الرجل قد فقد الحب ولا يشعر بالتواصل والرغبة في المستقبل المشترك في العلاقة.

شعوره بالانزعاج منكِ

عندما يواجه الرجل صعوبة في التعامل معكِ أو يشعر بالانزعاج المستمر منكِ، فقد يكون هذا علامة على تدهور العلاقة. قد يبدو غير مرحب به أو لا يكون مهتمًا بالقيام بأشياء تجعلكِ سعيدة. يمكن أن يُظهر عدم اهتمامه بالأمور التي تهمكِ أو يتفادى القضايا الحساسة. إذا كان الرجل يظهر هذه العلامات، فإنها تشير إلى احتمالية انتهاء الحب لديه.

لا يتحدث عن المستقبل

عندما يمتنع الرجل عن مناقشة المستقبل المشترك أو يبدو عدم تواجده في خططكِ وأحلامكِ، فقد يكون ذلك إشارة إلى انتهاء الحب لديه. قد يتجنب الرجل التحدث عن الخطوات القادمة في العلاقة أو يظهر ترددًا في البحث عن تحسين المستقبل المشترك. إذا كانت هذه العلامة موجودة، فقد يكون الرجل غير ملتزم بالعلاقة وقد يكون الوقت قد حان للنظر في المستقبل المشترك لكما.

في النهاية، دليل انتهاء الحب لدى الرجل يمكن أن يكون مرجعًا مهمًا لاستشعار مستوى الاهتمام والارتباط في العلاقة. من الضروري أن تكوني واعية لهذه العلامات وأن تعملي على توثيق ثقتكِ وتحقيق حوار مفتوح مع الرجل للوصول إلى تفاهم وحلول.

أسباب توقف الرجل عن حب شريكته

هناك أسباب مختلفة لتوقف الرجل عن حب شريكته. قد يشعر الرجل بعدم القدرة على البقاء على طبيعته والشعور بأن شريكته تحكمه وتحكم فيه. قد يكون لديهم اختلافات في أهداف الحياة، مثل الرغبة في إنجاب الأطفال. هذه الأسباب قد تؤدي إلى توقف الحب ويصعب إصلاح العلاقة.

قد يفقد الرجل الشعور بالقدرة على البقاء على طبيعته، وهذا يعني أن هناك شيئًا يحدث في العلاقة يؤثر عليه بشكل سلبي. قد يشعر بأن شريكته تحاول التحكم فيه وتتدخل في قراراته الشخصية، مما يجعله يشعر بالاحتقان والانزعاج.

بعض الثنائيات تواجه اختلافات في أهداف الحياة، وهذا يمكن أن يؤدي إلى توقف الحب. مثلاً، إذا كان لدى الرجل رغبة في إنجاب الأطفال وشريكته لا تشاركه في هذه الرغبة، فقد يشعر بعدم التوافق بينهما. قد يصعب على الرجل المضي قدمًا في العلاقة إذا لم يتوجهوا في نفس الاتجاه.


في النهاية، يجب أن نفهم أن هناك أسبابًا مختلفة قد تؤدي إلى توقف الرجل عن حب شريكته. من المهم النظر في هذه الأسباب وتقدير تأثيرها على العلاقة قبل اتخاذ أي قرارات نهائية. قد تحتاج الثنائيات إلى مزيد من الحوار والتواصل لفهم الأسباب المحتملة والبحث عن حلول جديدة. من الضروري أيضًا أن يكون هناك الاحترام والصداقة بين الشريكين للتعامل بشكل صحيح مع هذه الأوضاع الصعبة.

كيفية معرفة انتهاء الحب من الشريك الذكورية

لمعرفة انتهاء الحب من الشريك الذكورية، يمكن مراقبة عدة علامات مثل قلة الاهتمام والاهتمام المنخفض بالشريك وحياتها. قد يقلل الرجل من التواصل والاتصال بها، وقد لا يظهر الاهتمام بمشاعرها أو احترامها. يجب أن تكون حذرة بقلة اللمس والقبلات والعناق وكذلك التركيز السلبي على عيوب الشريك. هذه العلامات تشير إلى انتهاء الحب وقد يتطلب الوضع التحدث الصريح والبحث عن حلول.

علامات انتهاء الحب عند الرجل تفسير
قلة الاهتمام والاهتمام المنخفض الشريك يبدي قلة الاهتمام بحياة الشريك وقصصها
قلة التواصل والاتصال نقص التواصل وعدم الاهتمام بالتواصل بشكل منتظم

أهمية الثقة والمشاعر في العلاقة

الثقة والمشاعر الصادقة تلعب دورًا هامًا في العلاقة. إذا كانت الثقة تتلاشى وأصبح من الصعب الاعتماد على الشريك والتفاهم معه، فقد تكون هذه علامة على انتهاء الحب. الثقة المتلاشية منهكة للعلاقة، وعدم الثقة تؤثر على الاتصال والاحترام بين الشريكين. يجب التفكير بجدية في مشاعر الثقة والاعتماد والنظر في إصلاح العلاقة أو اتخاذ إجراءات للانفصال.

العلامات تأثيرها
انخفاض الثقة بالشريك تتلاشى الروابط العاطفية والجسدية، وتتراجع القربة والتواصل
صعوبة الاعتماد على الشريك تزيد المشاكل والتوتر في العلاقة، ويصعب بناء تواصل سليم
انعدام الثقة يؤثر على الاحترام يقل الاحترام المتبادل بين الشريكين، مما يؤدي إلى تدهور العلاقة

علامات انتهاء الحب في العلاقات

العلاقات التي ينحرف فيها الاتصال إلى العدوان والمواجهة تشير إلى انتهاء الحب. يمكن للتبرعن من الكلمات القاسية والصراخ المستمر أن يكون له أثر سلبي على العلاقة، حيث يؤثر على الثقة وينقص من جودة الاتصال بين الشريكين. إذا شعرت بأن الاتصال في علاقتك يسير في هذا الاتجاه، فقد يكون الوقت قد حان لتقييم العلاقة واتخاذ قرار بشأنها.

“كلمة جارحة قد تجرح بشكل أعمق من السكين، والجرح الذي تتركه ليس بالسهولة الذي يمكن أن يتلاشى بمرور الوقت.”

يترافق العدوان والمواجهة في العلاقة بالتشاجر المستمر وعدم الرغبة في حل المشكلات. بدلاً من ذلك، يجب أن يكون هناك حوار منفتح وصريح يمكن الشريكين من خلاله التعبير عن احتياجاتهم ومخاوفهم والعمل معًا على إيجاد حلول بناءة. عندما يكون الاتصال في العلاقة مبنيًا على الاحترام والتفاهم، يمكن تجنب انتهاء الحب وتحقيق نمو وتطور مستدام للعلاقة.

لا تنسى أن العلاقة قائمة على الثقة والتفاهم بين الشريكين. قد يكون من الأفضل العمل على تعزيز هذه الجوانب الأساسية قبل أن يؤدي التصعيد العدواني إلى انتهاء الحب في العلاقة.

نصيحة ودية:

لا تدع العدوان والمواجهة تسود في علاقتك. اسعى دائمًا للاتصال ببناء والتعبير عن مشاعرك واحتياجاتك بصراحة. قد يكون الحوار المتفتح والمثمر هو المفتاح للحفاظ على الحب والتواصل الجيد في العلاقة.

الاهتمام بالعلاقة الحميمة

العلاقة الحميمة الجسدية تعتبر جزءًا هامًا في العلاقة الرومانسية. إذا لم يكن هناك اهتمام ورغبة بالاحتكاك الجنسي الحميمي، فقد تكون هذه علامة على انتهاء الحب. إذا كان من الصعب عليك الجمع بين الرغبة والجاذبية للشريك، فقد يكون وقت التفكير في مستقبل العلاقة.

أهمية الاتصال العاطفي

الاتصال العاطفي والتواصل المستمر يلعبان دورًا كبيرًا في الحفاظ على العلاقة الحميمة. من الضروري البحث عن طرق لتعزيز الاتصال بالشريك وبناء الثقة والارتباط العاطفي. يمكن تحسين الاتصال من خلال الحوار والاستماع الجيد لبعضنا البعض والتعبير عن المشاعر والاحتياجات بصراحة واحترام.

الاتصال هو أساس العلاقة الناجحة. يجب على الشريكين الاستثمار في بناء وتقوية الاتصال العاطفي والجسدي بينهما.

التعبير عن الرغبات والاحتياجات

من المهم أن تعبري عن رغباتك واحتياجاتك الجنسية بصراحة وبدون خجل. قد تحتاجين إلى مناقشة الأمور التي تعطيك رضا جنسي وتعزز الشهوة والارتباط بالشريك. يجب أن يكون هناك فهم واحترام متبادل للرغبات والحاجات بين الشريكين لتحقيق رضا جنسي قوي ومتوازن في العلاقة.

تغيير التوقعات والروتين

تغيير التوقعات وكسر الروتين يمكن أن يساعد في إحياء العلاقة الحميمة. قد تحتاج إلى استكشاف أشياء جديدة وتجارب مختلفة لإضافة إثارة وحماس إلى العلاقة. يمكن أن تكون المفاجآت والاهتمام بالتفاصيل الصغيرة طريقة فعالة للتعبير عن الحب والرغبة الجنسية تجاه الشريك.

نصائح للحفاظ على العلاقة الحميمة الناجحة
  • تواصل مفتوح وصادق مع الشريك
  • احترم رغبات وحاجات الشريك
  • قدم الدعم والتشجيع للشريك
  • كسر الروتين واستكشاف أشياء جديدة
  • تواصل بشكل جسدي وعاطفي
  • احتفظ بروح الدعابة والمرح في العلاقة

أهمية حوار مفتوح في العلاقة

الحوار المفتوح والصادق يلعب دورًا هامًا في العلاقة. إذا كان هناك اتصال عدواني أو مواجهة مستمرة، فقد يشير ذلك إلى انتهاء الحب. يجب أن تتحدثي مع الشريك بصراحة حول مشاعرك ومخاوفك واحتياجاتك. يجب أن تسعي لحل المشكلات معًا بدلاً من الدخول في صراعات غير مثمرة.

أهمية الحوار في العلاقة

الحوار الصادق والمفتوح يعتبر أساسًا لبناء وتعزيز العلاقات الناجحة. من خلال التحدث بصراحة حول المشاعر والأفكار والمخاوف، يمكن تحقيق تفاهم أعمق وتقدير أكبر بين الشريكين. يوفر الحوار الفرصة لتبادل الآراء والاستماع بشكل متبادل، مما يؤدي إلى بناء روابط قوية وتعزيز الثقة والاحترام بين الشريكين.

الحوار المفتوح في العلاقة يساهم في تجاوز الصعوبات وحل المشكلات التي يمكن أن تنشأ. من خلال الاستماع بشكل فعال والتعبير عن الاحتياجات والرغبات بوضوح، يصبح من الممكن العمل معًا لإيجاد حلول مرضية وتعزيز الاتصال العاطفي والجسدي.

التوجيهات لحوار مفتوح ناجح

  • كن صادقًا وصريحًا في التعبير عن مشاعرك وأفكارك.
  • استمع بشكل فعّال وأظهر اهتمامك الحقيقي بما يقوله الشريك.
  • تجنب الانتقادات البنّاءة واستخدم اللغة الإيجابية في التواصل.
  • كن متسامحًا واحترم وجهات نظر الشريك، حتى لو كانت مختلفة عن رؤيتك.
  • حاول معالجة المشاكل في وقتها دون تجاوزها أو تجميعها واترك الماضي في الماضي.
  • تحدث عن توقعاتك ورغباتك بشأن المستقبل المشترك واستمع إلى رؤية الشريك.

باختصار، الحوار المفتوح هو أداة قوية لدعم العلاقة والتعامل مع التحديات ومشاكل انتهاء الحب. من خلال تبني الحوار الصريح والاحترام المتبادل، يمكن للشريكين بناء علاقة صحية ومستدامة تستمر طويلاً.

كيفية التعامل مع انتهاء الحب

عندما تكتشفي أن الحب انتهى في العلاقة، يجب أن تتعاملي مع ذلك بحذر وحكمة.

أهمية الثقة والمشاعر الصادقة في الحوار تأخذ الأولوية. قد تكون الفترة الحالية صعبة ومحفوفة بالتحديات.

يجب أن تتحدثي مع الشريك بصراحة وتبحثي عن حلول مشتركة، سواء كان ذلك بمحاولة إصلاح العلاقة أو باتخاذ قرار الانفصال في حالة عدم إمكانية التوافق.

اهتمامك بالثقة والمشاعر في العلاقة سيساعدك على التعامل مع انتهاء الحب بشكل أفضل وإيجاد مسار جديد للمستقبل.

نصيحة 1 كن صريحة في التحدث مع الشريك عن مشاعرك ومخاوفك لتحقيق فهم متبادل وبحث عن حلول.
نصيحة 2 قد تحتاجون للتفكير في الاستعانة بمساعدة محترفة، مثل المستشار العائلي أو المدرب العاطفي، لدعمكما في هذه الفترة الصعبة.
نصيحة 3 لا تنسي أهمية الاهتمام بنفسك وصحتك العقلية والعاطفية خلال هذه الفترة. قد تحتاجين للتفكير في الحصول على الدعم والاسترخاء والاهتمام بنفسك.

استعادة الثقة وبناء العلاقات الجديدة

في حالة انتهاء الحب، قد تحتاجين إلى بعض الوقت للتعافي وبناء الثقة من جديد.

صورة ذات أهمية أكبر لهذا القسم والموضوع برمته من الصورة المرسومة. زيدي الصورة واحذف سطر النص هذا قبل تقديم المشروع.

كوني متفائلة واستغلي هذه الفرصة للنمو الشخصي والعمل على تحقيق أهدافك.

تذكري أن انتهاء الحب لا يعني نهاية العالم، بل قد يكون بداية فصل جديد في حياتك تكتشفين فيه من جديد من تكونين وماذا ترغبين في العلاقات المستقبلية.

الخلاصة

عندما يصل الحب إلى نهايته لدى الرجل، تظهر بعض العلامات التي يجب ملاحظتها. تحتوي هذه العلامات على قلة الاهتمام وانخفاضه، قلة التواصل والاتصال، عدم الثقة، وانعدام الارتباط الجسدي والعاطفي. إذا كنت تلاحظ هذه العلامات في علاقتك، فمن المهم البحث عن الحلول المناسبة لمعالجة هذا الوضع. الحوار المفتوح والصادق يمكن أن يكون طريقة فعالة للتعامل مع هذا الأمر وبناء الثقة والاحترام. بدلاً من تجاهل هذه العلامات، يجب أن تتحدث مع شريكك بكل صراحة وتفتح نقاشًا صادقًا حول مشاعرك وتطلعاتك للمستقبل. من خلال تبني هذه الخطوات، يمكنك اتخاذ القرارات المناسبة للمستقبل والحفاظ على راحتك وسعادتك.

أسئلة وأجوبة

ما هي العلامات التي تشير إلى انتهاء الحب عند الرجل؟

تتضمن العلامات قلة الاهتمام والاهتمام المنخفض، قلة التواصل والاتصال، وعدم الثقة وانعدام الارتباط الجسدي والعاطفي.

كيف يتصرف الرجل عند انتهاء العلاقة؟

عادةً ما يفقد الرجل الاهتمام بالشريك وعدم الاستماع إليها أو احترامها. قد لا يهتم بحياتها ولا يجعلها من أولوياته.

ما هو دليل انتهاء الحب لدى الرجل؟

يتضمن ذلك شعوره بالانزعاج المستمر من الشريك وعدم الرغبة في التحدث عن المستقبل المشترك.

ما هي أسباب توقف الرجل عن حب شريكته؟

قد يشعر الرجل بعدم القدرة على البقاء على طبيعته والشعور بأن شريكته تحكمه وتحكم فيه. قد يكون لديهم اختلافات في أهداف الحياة.

كيف يمكن معرفة انتهاء الحب من الشريك الذكورية؟

يمكن رصد قلة الاهتمام والاهتمام المنخفض, قلة التواصل والاتصال, وعدم الثقة كمؤشرات على انتهاء الحب.

ما أهمية الثقة والمشاعر في العلاقة؟

الثقة والمشاعر الصادقة تلعب دورًا هامًا في العلاقة، وعدم الثقة قد تؤثر على الاتصال والاحترام بين الشريكين.

ما هي علامات انتهاء الحب في العلاقات؟

تشير العدوان والمواجهة المستمرة إلى انتهاء الحب، مع تآكل الثقة والاحترام والتواصل بين الشريكين.

ماذا عن الاهتمام بالعلاقة الحميمة؟

إذا لم يكن هناك اهتمام ورغبة بالاحتكاك الجسدي الحميمي، فقد تكون هذه علامة على انتهاء الحب.

ما أهمية الحوار المفتوح في العلاقة؟

الحوار المفتوح والصادق يلعب دورًا هامًا في العلاقة، والاتصال العدواني أو المواجهة المستمرة قد تشير إلى انتهاء الحب.

كيفية التعامل مع انتهاء الحب؟

يجب أن تتعاملي مع ذلك بحذر وحكمة، والحوار المفتوح والصادق يأخذ الأولوية في تلك الحالة، يجب التواصل بصراحة وبحث حلول مشتركة.

تعليقات



حجم الخط
+
16
-
تباعد السطور
+
2
-